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 Adoucissez
de préparation, ingrédients du soutien principal de base,
haute valeur alimentaire, tout le déclic ensemble dans ceci
soupe délicieusement attirante. Essayez-le, les chances sont
que vous l'aimerez vraiment!
Chaque ingrédient est essentiel. Rien ne sera omis!
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175 ml (2/3 tasse) lentilles rouges
- 1 onion, filets
- 20 ml (4 tsp) farine
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50 ml (1/4 tasse) riz
- 25 ml (2 tbsp) huile végétale
- 15 ml (1 tbsp) sel
- répandre de poivre commun
- 1/4 poivre sucré rouge, diced,
- 1.25 L (5 tasses) eau
- jus de demi un citron (env.)
- 30 ml (2 tbsp) a haché le persil
délicatement
- 10 ml (2 tsp) huile d'olive
Enlevez toutes pierres ou matière étrangère d'entre les
lentilles. Placez dans un grand pot de la cuisine, lavage et
égout. Ajoutez l'oignon à lentilles, avec farine, riz, huile
végétale, sel, poivre et poivre sucré. Mélangez bien.
Ajoutez de l'eau, remuez, placez sur haute chaleur et fait
bouillir, en regardant avec soin qu'il ne déborde pas.
Chaleur inférieure très bas et frémit, couvert, pour 45
minutes.
Versez dans un mixer et mélangez jusqu'à crémeux ou battez
avec un électrique ou batteur de la main pour 2 minutes.
Ajoutez le suc de citron à goût, persil et huile d'olive.
C'est il, aucune cuisine supplémentaire! Il devrait avoir un
goût au goût piquant.
Servez chaud en hiver--tiède en été. Comme la soupe épaissit
quand refroidi en bas, vous pouvez l'amincir avec un morceau
d'eau Fait 5-7 services
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